5 práticas que parecem inofensivas, mas podem prejudicar a saúde bucal

Chega de prejudicar a saúde bucal! Veja práticas para abandonar

• Roer as unhas

Além das bactérias que podem ser ingeridas, a força constante sobre os dentes durante a roeção também pode movimentá-los. Para quem usa aparelho ortodôntico, a onicofagia pode gerar um estrago ainda maior, causando danos às raízes dentárias.

Essa compulsão ainda pode desgastar os dentes e lascar o esmalte. Sem contar as dores de cabeça podem ficar ainda mais intensas em quem já sofre com o bruxismo.

• Palitar os dentes

O palito de dente consegue, no máximo, aliviar o incômodo causado pelo alimento preso entre os dentes. Fora isso, só serve para causar pequenos ferimentos na gengiva, que podem ficar mais graves se uma lasquinha de madeira ficar presa ali. Opte pelo fio dental!

• Mastigar de só um lado

O problema tem nome. É chamado de mastigação unilateral predominante e traz consequências sérias, como o desajuste na arcada dentária. Por isso, assim que percebê-lo, procure um dentista para começar o tratamento o quanto antes. A longo prazo, as implicações são ainda mais graves!

• Ingerir alimentos muito duros

Os dentes são resistentes, mas é bom não abusar. Alimentos muito duros, como torresmo e balas, podem quebrá-los ou rachá-los. Além da dor e da interferência na estética, um dente quebrado pode trazer reflexos para o corpo todo.

• Não renovar a escova de dentes

A escova de dentes é indispensável para a saúde bucal. Ela evita o acúmulo da placa bacteriana e, assim, previne o tártaro, a cárie, a gengivite e outras doenças. O ideal é trocá-la a cada três meses ou assim que as cerdas ficarem tortas para garantir uma limpeza mais eficaz.

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Identificou na sua rotina algum dos hábitos que nós listamos que parecem inofensivos, mas podem prejudicar a saúde bucal? Então, dê um fim nele já! Para saber mais dicas de como cuidar melhor do seu sorriso, não deixe de acessar o nosso blog. Até a próxima!

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