# Mau hálito: Conheça 5 formas de combatê-lo > Curso ASB · publicado em 2017-03-22 · atualizado em 2025-10-30 > Página: https://cursoasb.com.br/blog/2017/03/22/mau-halito-5-formas-de-combate-lo/ > Temas: SUPORTE, TOPO DE FUNIL mau hálito O mau hálito pode trazer diversos transtornos na vida de uma pessoa. Seja na vida social ou amorosa, esta questão pode significar limitações para quem sofre de halitose – o mau hálito crônico. Pessoas podem até ficar... --- mau hálito O **mau hálito** pode trazer diversos transtornos na vida de uma pessoa. Seja na vida social ou amorosa, esta questão pode significar limitações para quem sofre de halitose – o **mau hálito** crônico. Pessoas podem até ficar mais introvertidas e temerem o contato com outras, já que em uma simples conversa é possível detectar o problema. O **mau hálito** pode até significar uma má higiene bucal, mas ele pode estar associado a outras questões que vão além de uma boa escovação. As pessoas que sofrem com a halitose devem procurar a ajuda de profissionais para que este problema não acabe afetando mais severamente suas vidas. O profissional mais indicado para detectar as causas do **mau hálito** é o dentista. Mas para evitar aquele cheiro desagradável na cavidade bucal as pessoas podem adotar hábitos saudáveis no seu dia a dia. Neste artigo vamos mostrar algumas formas de combater a halitose. Acompanhe: ## **Diga não ao tabagismo** Além de diversos problemas para a saúde, o tabagismo também está entre os causadores do **mau hálito**. O cheiro desagradável está associado a algumas das quatro mil substâncias nocivas presentes no cigarro, que causam problemas não só na cavidade bucal, mas em todo o corpo dos fumantes. Em fumantes, a halitose se deve a alterações na superfície da língua, que passam a reter mais partículas. Além disso, o tabagismo acarreta a chamada ‘boca seca’, outra causa frequente do **mau hálito**. A boca seca pode aparecer também devido a ingestão de alguns medicamentos. A boca seca é associada ao **mau hálito**, pois a saliva colabora com a higienização da boca, inibindo a proliferação das bactérias. A falta de saliva, portanto, faz com que o número de bactérias aumente na boca acarretando o **mau hálito**. ## **Bebidas alcoólicas também estão associadas ao mau hálito** As bebidas alcoólicas também podem causar o temível **mau hálito**. Elas contribuem de diversas formas para o odor na cavidade bucal. Um deles seria a desidratação que causa no corpo, e também na boca provocando a boca seca. Além disso, o álcool apresenta efeito nocivo por onde passa. No esôfago pode causar azia e refluxo e no estômago aumenta o ácido gástrico. Todos estes fatores colaboram para o aparecimento do**mau hálito**. Portanto evite abusar das bebidas alcoólicas. ## **Higiene bucal completa** Uma higiene bucal completa também pode ajudar no combate ao **mau hálito**. Como falamos acima, o aumento do número de bactérias na boca estão entre as causas da halitose, e para evitar essa proliferação nada melhor que uma boa escovação dentária. Além da escovação, o uso do fio dental é importante, pois com ele é possível retirar as partículas que não foram alcançadas com a escova. Lembre que os restos de alimentos podem permanecer na boca caso não haja uma boa higienização. Restos de alimentos aliados a proliferação de bactérias certamente resultarão no **mau hálito**. Uma boa higiene bucal também pode evitar o aparecimento de doenças bucais, como as periodontais, por exemplo. E estas também estão entre as causas da halitose. ## **Escovação da língua** Uma etapa muito importante da higiene bucal e que ajuda a combater o **mau hálito** é a escovação da língua. Apesar de ser muito importante este é um hábito que não é adotado por muitas pessoas. A língua é o espaço com mais concentração de bactérias, e se não há limpeza adequada acaba ficando com aspecto esbranquiçado, ocasionando a chamada saburra lingual, outra causa frequente da halitose. ## **Visitas periódicas ao dentista** Todas as práticas acima devem ser adotadas e aliadas às visitas periódicas ao dentista. É ele o profissional que irá apontar as causas do **mau hálito**, que, como dissemos, pode estar relacionado a diversos fatores. Alguns deles podem até não estar relacionados a cavidade bucal, mas sim a outras infecções do organismo. Com certeza ao adotar todos estes hábitos as pessoas passam longe do **mau hálito**. É importante ressaltar que a halitose pode aparecer também conforme o consumo de alguns alimentos. Mas o odor tende a passar conforme o organismo processa este alimento. Um exemplo disso é o alho. . Sua qualificação precisa ser levada a sério. Estude em um curso de Auxiliar de Saúde Bucal **reconhecido e válido em todo o território nacional** para garantir sua inscrição no Conselho Federal de Odontologia (CFO). [**Curso ASB Reconhecido pelo CFO – Inicie Já**](http://www.cursoasb.com.br)